Protocole Luminothérapie Débutant : Commencer en 7 Jours Chrono
Par Ma boutique Admin · 31 May 2026
Débuter la Luminothérapie LED : Le Guide 7 Jours pour Débutants
Vous venez de recevoir votre masque LED Soléa et vous ne savez pas par où commencer ? Ce guide en 7 jours vous accompagne pas à pas.
Jour 1 : Première Séance (10 min)
Couleur : Blanche ou rose. Commencez en douceur pour habituer votre peau. Sérum hydratant léger avant. Objectif : ressentir les sensations et évaluer votre confort.
Jour 2 : Découverte LED Rouge (12 min)
Introduisez la LED rouge, principale pour l'anti-âge. Sérum collagène avant la séance. Notez vos sensations dans un carnet beauté.
Jour 3 : Pause Hydratation
Pas de LED — masque hydrogel 20 min. Votre peau intègre les bénéfices des 2 premières séances. L'hydratation est cruciale pour amplifier les résultats.
Jour 4 : Combo Rouge + Bleu (8+8 min)
Alternez rouge (anti-âge) et bleu (purifiant) pour un traitement complet. Peau propre obligatoire avant la séance bleue.
Jour 5 : Séance Longue Anti-Âge (20 min)
LED rouge + infrarouge. Profitez-en pour un moment de détente. Observez l'éclat de votre peau après.
Jour 6 : Multi-Spectre (15 min)
Utilisez le mode multi-spectre pour bénéficier de toutes les longueurs d'onde. Effet "glow" garanti pour le weekend.
Jour 7 : Bilan et Planning
Photographiez votre peau et établissez votre planning de la semaine 2. Objectif : 4-5 séances par semaine.
Ce que Vous Devriez Observer à J+7
- Éclat et teint homogénéisé
- Hydratation améliorée
- Légère réduction des pores dilatés
- Sensation de peau hydratée agréable